Tìm kiếm
"TĂNG CƯỜNG KHỐI ĐẠI ĐOÀN KẾT TOÀN DÂN TỘC, XÂY DỰNG ĐẢNG VÀ HỆ THỐNG CHÍNH TRỊ TRONG SẠCH, VỮNG MẠNH THEO TƯ TƯỞNG, ĐẠO ĐỨC, PHONG CÁCH HỒ CHÍ MINH"
 

Thăm dò ý kiến
Bạn đánh giá website này như thế nào?


Chung nhan Tin Nhiem Mang
Phòng chống cong vẹo cột sống học đường
Ngày cập nhật 02/11/2022

      Cong vẹo cột sống (biến dang cột sống) là tình trạng cột sống bị nghiêng lệch sang trái hoặc phải, hoặc có sự thay đổi độ cong của các đoạn cong sinh lý.

      Cong vẹo cột sống là bệnh hay gặp ở lứa tuổi học sinh, không rõ nguyên nhân chiếm 90% và không phải là cong vẹo cột sống bẩm sinh.

 

1. Cấu tạo và hình dáng cột sống:

Cấu tạo và hình dáng của cột sống

2. Vẹo cột sống:

      - Chữ C thuận

      - Chữ C ngược

     - Chữ S thuận

     - Chữ S ngược

3. Cong cột sống:

      - Tư thế đúng (bình thường): thân người được giữ thẳng, đầu ngẩng, hai bờ vai cân đối, bụng hơi căng, chân thẳng. 

      - Tư thế gù: tăng độ sâu vùng cổ và thắt lưng, lưng tròn, vai thấp, đầu hơi ngả về phía trước, bụng nhô ra phía trước.

      -Tư thế bẹt: lưng thẳng, bụng xệ, độ cong cột sống giảm.

      - Tư thế ưỡn: bụng xệ, phần trên của thân hơi ngả về phía sau.

      - Tư thế vai so: đầu ngả về trước, hai vai chùng xuống, tăng độ cong cổ và giảm độ cong thắt lưng.

4. Nguyên nhân cong vẹo cột sống:

 

Tư thế ngồi không đúng bo bàn ghế không phù hợp tầm vóc học sinh

Tư thế ngồi viết không đúng, mắt cúi sát bàn

Mang cạp xách 1 bên

5. Tác hại của cong vẹo sột sống:

      - Gây dị dạng thân hình.

      - Ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.

      - Ảnh hưởng đến khả năng vận động của hệ thống cơ xương.

      - Một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng đau mỏi lưng.

      - Ảnh hưởng đến một số cơ quan trong cơ thể

Cong vẹo cột sống

6. Phòng bệnh cong vẹo cột sống:

a. Cải thiện điều kiện học tập:

      - Đảm bảo diện tích sân chơi bãi tập, tạo điều kiện cho học sinh có điều kiện tăng cường hoạt động thể chất.

      - Đảm bảo tốt chiếu sáng phòng học:

      - Bàn ghế phù hợp với tầm vóc học sinh:

      - Không mang cặp sách quá nặng, cặp phải có 2 quai:

b. Nâng cao sức khỏe thể chất:

      - Chế độ ăn đủ chất:

      - Tăng cường hoạt động thể thao ngoài trời:

      - Nghỉ ngơi phù hợp lứa tuổi:

c. Khám phát hiện sớm bệnh cong vẹo cột sống:

Khám cong vẹo cột sống - Quan sát

Thước đo cong vẹo cột sống - Scoliometer

Khám cong vẹo cột sống

d. Truyền thông giáo dục sức khỏe:

      - Đối tượng truyền thông: Giáo viên, Phụ huynh, Học sinh.

      - Các nội dung, phương pháp truyền thông phải phù hợp với lứa tuổi, đảm bảo tính rõ ràng, dễ hiểu và dễ nhớ.

ThS. Trần Bá Thanh - Khoa SKMT-YTTH-BNN, TTKSBT
Các tin khác
Xem tin theo ngày  
Liên kết website
Đài phát thanh truyền hình Thừa Thiên HuếGia đìnhPhản ánh một cửaSức khỏe đời sốngTạp chí dượcTạp chí y dượcBáo điện tử VTV NewsCổng thông tin điện tử Thừa Thiên HuếTạp chí cộng sản
Thống kê truy cập
Tổng truy cập 20.848.851
Lượt truy cập hiện tại 1.492